미세먼지 완벽 대비! 건강 지키는 음식, 마스크, 공기 정화법 총정리
😷 미세먼지 완벽 대비! 기침 멈추는 법, 건강 영양제, 공기청정기 추천까지미세먼지가 심한 날에는 기침, 목 따가움, 피부 트러블 등 다양한 문제가 발생한다. 😷 특히 기관지가 약한 사람들은 더 큰 영향을 받을 수 있다. 올바른 마스크 착용, 미세먼지 배출 음식, 공기 정화법, 기침 멈추는 법, 영양제 & 공기청정기 추천까지 미세먼지로부터 건강을 지키는 방법을 모두 정리했다! 💪😷 기침 멈추는 법 – 기관지 보호 & 가래 제거미세먼지가 심한 날에는 목이 따갑고 기침이 심해질 수 있다. 기침을 줄이고 기관지를 보호하는 방법을 알아보자.✔ 기침 멈추는 생활 습관🫖 따뜻한 물을 자주 마셔서 목을 촉촉하게 유지🍯 꿀 + 레몬 차를 마시면 기침 완화에 효과적🚫 카페인 & 탄산음료는 피하고, 목을 자극..
2025. 2. 15.
